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Camélia · semana 1 de 4
A voz que julga
A voz que julga é tão constante que já quase não se ouve: parece a sua própria opinião. Em «O ego e o id» (1923), Freud descreve como guardamos por dentro as vozes de quem nos educou, e como essa voz pode ficar mais dura do que eles foram. Anotar as frases exatas, sem suavizar, tira-as de dentro. Lidas em voz alta, muitas vezes já não soam suas, e aparece a pessoa a quem pertenceram.
As cartas da Pâmela
Receba uma carta a cada etapa.
Ao longo das semanas, a Pâmela escreve-lhe com reflexões sobre o que cada etapa costuma trazer. A primeira carta chega já. Só enquanto a camélia cresce.
Ao pedir as cartas, autoriza o envio para este e-mail e pode parar quando quiser. O que escreve no site nunca é enviado.
Durante três dias, apanhar as frases da voz crítica tal como ela as diz e, no fim, perceber de quem é esta voz. Faça um momento de cada vez, quando puder. Não há ordem certa nem dias marcados; o que escolher fica guardado aqui.
1Dia 1 · 2 minutos
A voz de hoje
Quando a voz crítica falar, apanhe a frase tal como ela a diz. Não responda, não discuta: só anote.
2Dia 2 · 2 minutos
O tom
Outra frase de hoje. Repare também no tom, não só nas palavras.
3Dia 3 · 2 minutos
A terceira frase
A última frase a apanhar.
4Dia 4 · 3 minutos
Em voz alta
Leia as três frases em voz alta, devagar, como se fossem de outra pessoa.
5Fim da semana · 2 minutos
Falaria assim?
Pense em alguém de quem gosta muito.
Para fechar a semana
O que leva desta semana
Apanhou as frases da voz que julga, reparou no tom, leu-as em voz alta e procurou de quem eram.
O que foi escolhendo
Falaria assim com alguém de quem gosto?
Reflexão de fé (opcional)
Se tem fé, pode levar estas frases para a oração e reparar: a voz que humilha e a voz do amor que a fé anuncia raramente são a mesma.
Pode concluir quando quiser, mesmo sem todos os momentos.
O retrato da sua semana
Só no seu ecrã. Não é um teste nem um resultado: é o desenho desta semana, como a viveu.
Quando quiser falar com alguém
Há coisas que se pensam melhor a dois.
Se o que vai aparecendo pede uma conversa, a primeira consulta com a Pâmela é online e tem 50 minutos, sem compromisso de continuar.
Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.