Pâmela Friedericks

Terapeuta de orientação psicanalítica, esposa, mãe do Diogo, Gabriela, Rafael, Kauan, Nathan e Valentina (sim, são 6!)

O meu percurso

Formação: Psicanálise, iniciada no Brasil e em continuidade em Portugal, com formações complementares. Curso de Psicanálise Clínica, Instituto Holístico Portugal.
Investigação: Tese em curso sobre a depressão.
Antes da clínica: Oito anos como fotógrafa de recém-nascidos, ao lado de mais de mil famílias.
Hoje: Brasileira, mãe, a viver em Setúbal. Atende online, em português.

Da fotografia à escuta

Durante anos fotografei o início de muitas vidas e percebi que o que mais me movia eram as histórias por trás das imagens: as emoções, as mudanças e os silêncios de quem atravessa uma fase nova. A psicanálise deu nome e método a essa escuta.

«Ser ouvido com presença e respeito é, muitas vezes, o primeiro passo para o reencontro consigo mesmo.»

Como trabalho: Freud, Lacan e Winnicott

«Sou mais freudiana, mas gosto muito de Lacan e uso constantemente os pensamentos de Winnicott, pela minha experiência e convivência com mães e bebés.»
Pâmela Friedericks, nas palavras dela (adaptado a português de Portugal)

Na prática, isto quer dizer duas coisas simples.

Olhar para o que se repete

Freud reparou que aquilo que não conseguimos lembrar nem pensar tende a voltar em atos: escolhem-se situações parecidas, repete-se a mesma dor. Nas sessões fala-se livremente, pela ordem que quiser, e aos poucos aquilo que se repetia começa a ganhar palavras e sentido («Recordar, repetir e elaborar», 1914).

Um lugar que sustenta

Winnicott, que trabalhou muito com mães e bebés, descreveu a sustentação, o «holding»: antes das palavras, um bebé precisa de ser segurado por alguém que está ali para ele. Em adulto, a relação na terapia pode oferecer algo dessa sustentação: um tempo e um espaço onde não precisa de chegar com tudo organizado («A teoria da relação pais-bebé», 1960).

A psicanálise ajuda a pensar; não promete resultados nem substitui a avaliação médica quando ela é precisa.

Também vim do Brasil

Sei o que é recomeçar noutro país: a saudade, a língua parecida mas diferente, a sensação de não ser bem daqui nem bem de lá. Atendo em português quem vive em Portugal e quem está longe de casa.

Para ler com calma: mudar de país é atravessar mais do que um oceano e, para os dias mais difíceis, saudade de casa.

Fé e terapia

Se a fé faz parte da sua vida, aqui tem lugar. Muitas pessoas religiosas adiam a terapia por receio de serem julgadas ou de verem a fé posta em causa. Aqui isso não acontece. Respeito as crenças de cada pessoa. Se quiser falar da sua fé nas sessões, ela é escutada com o mesmo cuidado que tudo o resto. Sei, também por experiência própria, o lugar que a fé pode ter na vida de alguém. Pedir ajuda não é falta de fé. E se não tem uma religião, este espaço é igualmente seu.

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Perguntas frequentes

Que formação tem a Pâmela?

Fez o Curso de Psicanálise Clínica no Instituto Holístico Portugal. A formação em psicanálise começou no Brasil e continua em Portugal, com formações complementares. Tem uma tese em curso sobre a depressão.

Como é uma sessão?

É online, por videochamada, e dura 50 minutos. Fala-se livremente, pela ordem que quiser: não há respostas certas nem temas proibidos. Aos poucos, ganham sentido coisas que antes pareciam acaso.

Preciso de saber o que dizer na primeira consulta?

Não. Não precisa de chegar com tudo organizado. A primeira consulta serve para perceber o que está a viver e se a terapia faz sentido para si, sem compromisso de continuar.

A Pâmela faz diagnósticos ou receita medicação?

Não. Se for preciso, digo-lhe a quem recorrer, por exemplo ao médico de família.

Atende quem vive no Brasil ou noutro país?

Sim, as sessões são online e em português. Para quem vive no Brasil há valores em reais.

Tenho fé. Vai ser posta em causa?

Não. As suas crenças são respeitadas e, se quiser, podem fazer parte da conversa.

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Se está em crise ou a pensar em fazer-se mal, ligue 112. Para falar com alguém a qualquer hora: 1411 (Linha de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico) ou SNS 24, 808 24 24 24, opção 4, gratuitos.

Fontes: Freud (1914), «Recordar, repetir e elaborar», Standard Edition 12:145–156; Winnicott (1960), «A teoria da relação pais-bebé», Int. J. Psycho-Anal. 41:585–595. Atualizado em 17 de outubro de 2026. Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento profissional.