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Jacarandá · semana 3 de 4
Onde eu acabo e o outro começa
Dizer sim quando se queria dizer não deixa um cansaço próprio, um ressentimento baixo que não se sabe de onde vem. Esse «não» por dizer costuma ter história: alguém, um dia, ensinou que recusar era perder o afeto. Winnicott chamou falso self («Distorção do ego em termos de falso e verdadeiro self», 1960) à parte que aprende cedo a adaptar-se ao que os outros esperam. Escrever o «não» é começar a ver onde a sua vontade acaba e a do outro começa.
As cartas da Pâmela
Receba uma carta a cada etapa.
Ao longo das semanas, a Pâmela escreve-lhe com reflexões sobre o que cada etapa costuma trazer. A primeira carta chega já. Só enquanto o jacarandá cresce.
Ao pedir as cartas, autoriza o envio para este e-mail e pode parar quando quiser. O que escreve no site nunca é enviado.
Encontrar um «não» que deve a alguém e o que teme perder ao dizê-lo. Faça um momento de cada vez, quando puder. Não há ordem certa nem dias marcados; o que escolher fica guardado aqui.
1Dia 1 · 2 minutos
Os sins de hoje
Só para reparar, sem julgar.
2Dia 2 · 3 minutos
O «não» que deve
Pense num «não» que deve a alguém.
3Dia 4 · 3 minutos
O que teme perder
O mais revelador costuma ser esta parte.
4Dia 6 · 2 minutos
Quem ensinou
Dizê-lo ou não é outra decisão, para outro dia.
Para fechar a semana
O que leva desta semana
Reparou nos sins que diz sem querer, escreveu o «não» que deve e o que teme perder, e de onde vem esse medo.
O que foi escolhendo
Quem me ensinou que dizer não era perder?
Reflexão de fé (opcional)
Para quem tem fé, há um «sim, sim; não, não» antigo que convida à palavra simples. Dizer não com verdade pode ser uma forma de cuidar da relação, não de a romper.
Pode concluir quando quiser, mesmo sem todos os momentos.
O retrato da sua semana
Só no seu ecrã. Não é um teste nem um resultado: é o desenho desta semana, como a viveu.
Quando quiser falar com alguém
Há coisas que se pensam melhor a dois.
Se o que vai aparecendo pede uma conversa, a primeira consulta com a Pâmela é online e tem 50 minutos, sem compromisso de continuar.
Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.