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O quintal de lá · árvore 1 · Mangueira
A sombra que trazemos connosco.
Para quem traz consigo um quintal antigo: a casa, as pessoas, as tardes, e também o que doeu. Quatro semanas para recordar sem ficar preso ao que passou.
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Antes de começar
Uma carta da Pâmela a cada etapa.
Ao plantar a mangueira e ao longo das semanas, recebe cartas com reflexões sobre o que essa etapa costuma trazer, escritas pela Pâmela para quem está a fazer este caminho. Só enquanto a árvore cresce.
- Ao plantar
- Semana 2
- Com fruto
Ao pedir as cartas, autoriza o envio para este e-mail e pode parar quando quiser. O que escreve no site nunca é enviado.
A mangueira é a sombra do quintal da infância: debaixo dela comia-se a fruta com as mãos e esperava-se que a tarde passasse. Veio da Ásia há séculos e tornou-se de casa.
As quatro semanas
- 1
A sombra onde cresci
Ao longo da semana, voltar ao lugar onde cresceu: o espaço, os cheiros, as pessoas e o que ali se podia ou não se podia.
- 2
As lembranças que voltam sozinhas
Escolher uma lembrança da infância que volta muitas vezes e olhar para ela devagar: quando volta, o que traz, o que está à volta.
- 3
O que repito sem lembrar
Durante a semana, reparar em frases, gestos e reações que vieram de casa, e escolher um para olhar de perto.
- 4
A história que levo
Escolher o que quer guardar da sua história, o que pode pousar, e uma memória para partilhar com alguém.
Deu fruto
O caderno da mangueira está pronto.
As quatro semanas, com o que foi escolhendo e escrevendo, e um fecho da Pâmela. É feito aqui, no seu navegador, e não passa por nenhum servidor.
Florescer · Infância e memória
O caderno da mangueira
Infância e memória · quatro semanas escritas por si
Semana 1
A sombra onde cresci
Ao longo da semana, voltar ao lugar onde cresceu: o espaço, os cheiros, as pessoas e o que ali se podia ou não se podia.
O que é que a sombra da minha infância ainda protege em mim?
Semana 2
As lembranças que voltam sozinhas
Escolher uma lembrança da infância que volta muitas vezes e olhar para ela devagar: quando volta, o que traz, o que está à volta.
Porque é que guardei esta lembrança, e não outra?
Semana 3
O que repito sem lembrar
Durante a semana, reparar em frases, gestos e reações que vieram de casa, e escolher um para olhar de perto.
O que é que eu repito para não ter de lembrar?
Semana 4
A história que levo
Escolher o que quer guardar da sua história, o que pode pousar, e uma memória para partilhar com alguém.
Que parte da minha história quero dar a provar a alguém?
Para fechar
Chegou ao fim das quatro semanas da Mangueira. Voltou à sombra onde cresceu, a uma lembrança que insiste, ao que repete sem lembrar e ao que quer levar consigo. A infância não se muda, mas a forma como a trazemos pode mudar: o que era só repetição pode tornar-se lembrança, e a lembrança, palavra. A mangueira veio de longe e deu sombra a gerações de quintais; a sua história também pode dar sombra e fruto a quem está perto. Se quiser continuar esta conversa com alguém a escutar, estou aqui.
Pâmela
O Florescer no seu telemóvel.
Pode instalá-lo como uma app. Depois da primeira visita funciona sem internet, e o que escreve continua só no seu aparelho.
O Florescer já está instalado neste aparelho.
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Lembrar-me toda a semana
É um ficheiro de calendário (.ics) que abre no calendário do seu telemóvel, uma vez por semana, à hora que escolher. Não é enviado nada a ninguém. Se numa semana não der, não faz mal: o lembrete só convida.
A cópia é um ficheiro com as suas respostas, guardado só no seu aparelho. Serve para mudar de telemóvel sem perder nada.
Florescer é uma ferramenta de autoconhecimento. Não é análise, não é avaliação psicológica e não substitui acompanhamento. Se estiver em sofrimento intenso, ligue 112, 1411 (prevenção do suicídio) ou SNS 24: 808 24 24 24, opção 4, a qualquer hora.
Para ler sobre o tema, com calma: Mudar de país é atravessar mais do que um oceano. Também pode ajudar: Saudade de casa: quero voltar.
Quando quiser falar com alguém
Há coisas que se pensam melhor a dois.
Se o que vai aparecendo pede uma conversa, a primeira consulta com a Pâmela é online e tem 50 minutos, sem compromisso de continuar.
Perguntas frequentes
Isto substitui terapia?
Não. É uma ferramenta de autoconhecimento: momentos curtos, quase todos de tocar e escolher, e uma pergunta por semana. Se o que sente a impede de viver o dia a dia, o melhor é falar com alguém. A primeira consulta é online e tem 50 minutos; os valores estão na agenda.
Quanto tempo leva cada semana?
Alguns momentos de dois ou três minutos, ao longo dos dias, e uma pergunta para levar consigo. Pode demorar mais de uma semana; a árvore espera e nunca seca.
O que acontece ao que escrevo?
Fica guardado no seu aparelho, neste navegador. Não é enviado para a Pâmela nem para nenhum servidor. Pode guardar uma cópia num ficheiro, para mudar de telemóvel sem perder nada.
Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.
Fontes: SNS 24: aconselhamento psicológico, 808 24 24 24, opção 4; Mudar de país é atravessar mais do que um oceano. Atualizado em 14 de outubro de 2026. Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento profissional.