A primeira consulta gratuita
Quem receber o seu cartão tem a avaliação gratuita: uma conversa online de 50 minutos, em português, para perceber o que está a viver. Sem compromisso de continuar.
Para RH e chefias de equipas brasileiras
A equipa cumpre os turnos. Mas há quem já não esteja bem.
Na restauração, na hotelaria, nos call centers ou na tecnologia, muitas equipas em Portugal têm brasileiros. Gente que trabalha muito, que manda dinheiro para casa, que às vezes junta dois empregos. O RH vê os sinais antes de toda a gente: as faltas, a irritação, o cansaço que não passa com as folgas.
Pâmela Friedericks, terapeuta de orientação psicanalítica. Atendo online, em português. Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar.
493.622brasileiros a viver em Portugal: 31,1% de todos os estrangeiros residentes e, pelo sexto ano seguido, a maior comunidade estrangeira do país (AIMA, Relatório de Migrações e Asilo 2025). Ver o relatório.
No dia a dia
O que o RH vê e ouve
Estar a funcionar não é o mesmo que estar bem. O esgotamento e a ansiedade raramente se anunciam.
Podem aparecer em erros pequenos, em faltas repetidas, em quem deixa de conversar no intervalo, ou numa demissão que ninguém esperava.
- «Está tudo bem, é só cansaço.»
- «Não posso tirar férias agora.»
- «Desculpe, hoje não consegui vir.»
- «Ando com a cabeça noutro lado.»
- «Se eu parar, não sei o que acontece.»
O que a parceria dá
Uma troca que faz bem aos dois lados.
Para quem acompanha, cuidado a sério e sem custo. Para a sua organização, visibilidade honesta e a prova de que cuida.
Para quem acompanha
O Florescer, oferecido por si
No cartão vai o Florescer, o programa gratuito de autoconhecimento, «oferecido por» a sua organização. Doze árvores, o jardim e o quintal, quatro semanas cada, em momentos curtos, ao ritmo de cada um.
Uma roda de conversa gratuita
Online, para a sua comunidade ou equipa, sobre um tema à escolha. Não é terapia de grupo: ninguém tem de falar de si.
Para a sua organização
Um lugar na nossa rede de parceiros
O seu logo, o que faz numa linha e a ligação para o seu site, na página de parcerias. Uma ligação normal, sem truques: é uma troca honesta.
Selos do Florescer para o seu site
Vários modelos, em SVG e PNG, com o código pronto a copiar. Mostram a quem o visita que a sua organização se preocupa com quem acompanha.
O cartão pronto a imprimir
Com os dois logos e o seu código. Recebe uma página só sua com o PDF (uma folha A4 dá 10 cartões) e as instruções para imprimir.
O Pacote Bem-estar, se quiser
Depois da roda de conversa, 3 meses de acompanhamento com um valor por colaborador, dividido entre a empresa e o colaborador. Os números estão mais abaixo.
Sem comissões. Ninguém ganha dinheiro por indicar alguém: a indicação é por confiança, e é por isso que funciona. E o sigilo fica intacto: nunca lhe digo quem marcou.
As regras do cartão, iguais às do verso:
- 1 avaliação gratuita por pessoa.
- Só para quem marca pela primeira vez.
- Não acumula com outras ofertas.
Temas para a roda de conversa (ou outro, à sua escolha):
- Esgotamento · Quando descansar já não chega.
- Ansiedade · O aperto no peito, a cabeça que não desliga.
- Recomeçar · O que se perde e o que se reconstrói quando se muda de país.
- Saudade · A família longe, as datas que custam, a vontade de voltar.
- A espera dos papéis · Viver meses em suspenso, à espera de uma resposta.
O que o cartão e o link abrem:
Como começa
Simples para si. Sigiloso para quem chega.
- Faz o pedidoNo formulário mais abaixo, com o seu logo. Leva dois minutos.
- ConversamosRespondo-lhe para combinarmos o que faz sentido para quem acompanha.
- Recebe a sua páginaSó sua, com o cartão em PDF (10 por folha A4), o seu código e os selos para o seu site.
- Entrega o cartãoA pessoa usa-o se e quando quiser. Não tem de lhe dizer nada.
terapia.com.pt/agenda/?de=parceiro-códigoterapia.com.pt/florescer/?de=parceiro-códigoO que conto
Só as visitas e as marcações que chegam pelo seu código, em números totais. Serve para saber se a parceria está a ajudar e mais nada.
O que nunca conto
Nomes, contactos, dados de saúde, o que a pessoa escreve no Florescer. E não lhe digo se alguém que indicou marcou consulta: o sigilo de quem é indicado é absoluto.
Primeiro, uma conversa. Depois, se fizer sentido, o pacote.
A roda de conversa é gratuita e é o primeiro passo: online, em português, sobre o tema que escolher. Quem quiser, usa o cartão da empresa para a primeira consulta, também gratuita.
Se, depois, a empresa quiser ir mais longe, existe o Pacote Bem-estar, com um valor por colaborador que a empresa e o colaborador dividem. Está explicado logo abaixo, com os números.
A empresa nunca fica a saber quem marcou nem o que se fala nas consultas. É esse sigilo que deixa as pessoas virem.
- Não é um serviço de urgência: em perigo, 112; para falar a qualquer hora, 1411.
- Não substitui o médico de família, o apoio jurídico nem os serviços sociais.
- Não faço diagnósticos nem receito medicação.
Para empresas
Pacote Bem-estar: 3 meses de acompanhamento.
Para quem, depois da primeira conversa, quiser continuar. A empresa ajuda a pagar; quem faz o acompanhamento decide se o quer.
| O que inclui | 12 sessões semanais de 50 minutos, online, em português (3 meses de acompanhamento) |
|---|---|
| Valor normal | 480 € |
| Valor para empresas | 360 € (25% de desconto: 30 € por sessão) |
| A empresa paga | 180 € (50%) |
|---|---|
| O colaborador paga | 180 € (50%): cerca de 60 € por mês, ou 15 € por sessão |
Antes do pacote
Cada colaborador tem primeiro a avaliação gratuita, com o cartão de parceiro da empresa. Só entra no pacote se fizer sentido para ele.
Sigilo
A empresa nunca sabe quem usa o pacote nem o que se fala. Recebe uma fatura por mês só com o número de pacotes ativos, sem nomes.
Como pagar, sem mínimo
- Comprar à partida um número de vagas; ou
- pagar no fim de cada mês pelos pacotes ativados.
Propor uma parceria
Vamos conversar?
Conte-me um pouco sobre a sua organização e o que vê no dia a dia. Respondo-lhe eu, por e-mail ou por telefone, para combinarmos.
Se já tiver o logo à mão, junte-o: é com ele que faço o seu cartão. Se não, pode enviá-lo depois.
Se preferir, escreva-me primeiro pelo WhatsApp.
Prefere conversar primeiro?Escreva-me no WhatsApp
Pâmela FriedericksTerapeuta de orientação psicanalítica · Curso de Psicanálise Clínica, Instituto Holístico Portugal
Também vim do Brasil e sei o que é recomeçar. Atendo online, em português, quem vive em Portugal e quem está longe de casa.
Perguntas frequentes
Quanto custa à empresa?
A roda de conversa e a avaliação gratuita com o cartão não custam nada. O Pacote Bem-estar só existe para quem quiser, depois, e paga-se pelos pacotes realmente ativados, sem mínimo.
A empresa fica a saber quem usa o pacote?
Não. A empresa recebe uma fatura por mês só com o número de pacotes ativos, sem nomes. Nunca sabe quem usa o pacote nem o que se fala: o sigilo é absoluto, também perante a empresa.
A roda de conversa pode ser no horário de trabalho?
Pode ser quando for melhor para a equipa. É online: cada pessoa pode ligar-se do telemóvel, mesmo entre turnos.
Isto substitui a medicina do trabalho?
Não. A medicina do trabalho e o médico de família continuam a ser o caminho para o que é de saúde. Isto é um espaço para falar, em português, com alguém de fora da empresa.
Há alguma comissão por indicação?
Não, nem para um lado nem para o outro. Indicar alguém é um gesto de confiança, não um negócio. O que a parceria lhe dá é outra coisa: o cuidado com quem acompanha, o lugar na rede de parceiros e os selos para o seu site.
E se alguém estiver em crise à minha frente?
Se houver perigo, ligue 112. Para falar com alguém a qualquer hora, de graça: 1411 (Linha de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico) ou SNS 24, 808 24 24 24, opção 4. Esta parceria não é um serviço de urgência.
Se está em crise ou a pensar em fazer-se mal, ligue 112. Para falar com alguém a qualquer hora: 1411 (Linha de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico) ou SNS 24, 808 24 24 24, opção 4, gratuitos.
Outras parcerias
Para cada lugar onde a confiança já existe.
O mesmo cuidado, pensado para cada dia a dia. E o que as pessoas encontram do outro lado do cartão.
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